普段、自分の呼吸を意識することはありますか？
呼吸は、私たちが無意識に繰り返している生命活動のひとつですが、自律神経の働きや心身の緊張とも深く関わっています。
今回の講座では、
・自律神経の基本的な仕組み
・呼吸と身体の関係
・首や肩の緊張と呼吸のつながり
・日常で取り入れられる呼吸のセルフケア
などを、難しい医学用語はできるだけ使わず、わかりやすく解説します。
また、西洋医学的な生理学の視点に加えて、東洋医学における考え方、日々の健康を育む「養生」についてもご紹介します。
大切にしたいのは、単に「正しい呼吸法」を覚えることではなく、自分自身の呼吸や身体の状態に気づくこと。
呼吸という身近なテーマを通して、自分の身体を少し違った視点から眺めてみませんか？
医学の専門知識がない方も、お気軽にご参加ください。
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日時
2026年11月26日（木）
🇯🇵 日本時間 21:00〜22:00
🇫🇷 フランス時間 13:00〜14:00
開催方法
Zoomオンライン講座（60分）
参加費
【ライブ参加】10€ または 2,000円
【アーカイブ視聴】15€ または 2,500円 (視聴期限2026/12/26)
※耳美健メンバーとゼミ生、東洋医学探求入門登録者は無料
・お問い合わせ
atmeparis@gmail.comにご連絡下さい
・お申し込み
こちらのフォームにご記入ください
・受付締切
2025年11月24日(火)
・講師
古田大祐 (フルタ ダイスケ)
柔道整復師 / からだのまなびば主催